Hurissalon liikuntaryhmä syksy 2019

Hurissalon liikuntaryhmä kokoontuu maanantaisin Hurissalon kylätalolla klo 13-14. Tervetuloa liikkumaan yhdessä mukavaan ryhmään. Maksuton osallistujille.

Tsemppiryhmän nimeä aiemmin kantanut liikuntaryhmä jatkuu syksyllä 2019 tutulla kaavalla. Puumalan kunnan liikunnanohjaaja paikalla parillisilla viikoilla. Parittomilla viikoilla joko omatoimista liikuntaa tai Etelä-Savon liikunnan Tanssin taikaa -hankkeen ohjaamaa Lavis®:ta uutena liikunnankokeilumuotona.

23.9. Omatoiminen ryhmäliikunta

30.9. Kiertoharjoittelu

7.10. EsLi: Tanssin Taikaa -hanke: Lavis®

14.10. Kuminauhajumppa

21.10. Omatoiminen ryhmäliikunta

28.10. Painotankojumppa

4.11. EsLi: Tanssin Taikaa -hanke: Lavis®

11.11. Parijumppa

18.11. EsLi: Tanssin Taikaa -hanke: Lavis®

25.11. Keskivartalon syvät lihakset: pilatesrulla

2.12. EsLi: Tanssin Taikaa -hanke: Lavis®

9.12. Kehonpainojumppa

16.12. Omatoiminen ryhmäliikunta (vai pikkujoulujumppa ennen joulutaukoa?)

Lisätietoja:

Liikunnanohjaaja Sanna, p. 050 5667424